Az osteochondrosis alatt az intervertebrális porcos rétegek degeneratív betegségét értjük. Ma ez a probléma világméretűvé vált.
Csak Európában a felnőttek körülbelül 60% -a szenved nyaki osteochondrosisban. Az orvosok ezt a tényt az emberek statikus jellegével, alacsony mozgékonyságukkal és ülő típusú munkájukkal társítják.
Ha nem is olyan régen ez a betegség valahol ötvenéves kor körül alakult ki, most lehetetlen nem észrevenni, hogy a betegség jelentősen megújult - az átlagos életkori küszöbérték itt 24 évre csökkent.
De egyre gyakrabban a 18 évesek ezzel a problémával fordulnak kórházakba. A nyaki gerinc osteochondrosisáról beszélve a tüneteket és a kezelést nem lehet figyelmen kívül hagyni, mert ezek a kérdések sokakat érdekelnek.
Hogyan alakul ki a nyaki gerinc osteochondrosis - okai és első jelei?
Mindenki tudja, hogy a gerincoszlopot csontos csigolyák alkotják, amelyek között porcos "párnák" vannak - csigolyaközi lemezek. A káros véráramlás és a rossz minőségű táplálkozás miatt a porcszövet itt nem kap tápanyag komplexet. Ez a porc szerkezetének megváltozásához, deformációjához és zsugorodásához vezet. Fokozatosan elveszítik korábbi rugalmasságukat, kevésbé tartóssá válnak.
Mivel a sokkot elnyelő csigolyaközi rétegek kiszáradnak, a csigolyák egymásra nyomódnak. Ennek eredményeként az idegvégződések és a vérvonalak összenyomódnak, ami fájdalmat és zsibbadást okoz az izmokban, migréneket és számos más tünetet. Idővel a porcszövet megsemmisül, rostos szövetekké alakul. Fokozatosan a szomszédos erek, idegrostok és csontszerkezetek vesznek részt ebben a kóros folyamatban.
A nyaki osteochondrosis kialakulásának fő tényezői
Az osteochondroticus patológiák kialakulásának fő oka degeneratív-dystrophiás változásoknak tekinthető. Számos tényező járul hozzá ehhez. Vegye figyelembe a nyaki gerinc osteochondrosisának megjelenésének fő okait:
- Veleszületett hajlam.
- A test öregedése.
- Az anyagcsere folyamatok zavara.
- Túlsúly, elhízás.
- Hibák az étrendben - ásványi vegyületek hiánya és szisztematikus folyadékhiány.
- Traumás sérülés.
- Gyengült vázizmok, rossz testtartás, lapos lábak.
- Fizikai tétlenség, ülő munka.
- A fizikai túlterhelés, a szakma sajátosságai, amikor kényelmetlen helyzetben kell dolgoznia, rángatózó izom erőfeszítéseket tesz.
- A sportpálya vége és az ehhez kapcsolódó erőterhelések megszüntetése / csökkentése.
- Pszicho-érzelmi stressz.
- Nikotin-függőség.
- A daganatszerkezetek megjelenése.
Meg kell jegyezni, hogy a nyaki gerinc patológiás chondrotikus változásainak okait a mai napig nem vizsgálták kellőképpen. Megbízhatóan ismert azonban, hogy a hosszú tartózkodás álló vagy ülő helyzetben, sok mozgás nélkül, a túl puha ágy, a felső végtagok hátának és övének edzetlen izmainak, valamint a nem megfelelő táplálkozásnak köszönhetően ideális kombináció jön létre a nyaki osteochondrosis kialakulásához.
Betegség kialakulása
Az osteochondrosis nem jelenik meg hirtelen. Fokozatosan, meglehetősen hosszú idő alatt - több évről évtizedre - fejlődik. A csigolyarétegek kezdeti dystrophiás változásai semmilyen módon nem mutatják meg magukat. Csak véletlenszerűen mutathatók ki röntgenfelvételen vagy CT-vizsgálat során.
A betegség kialakulásának következő szakaszában a porcréteg vastagságának csökkenése figyelhető meg. Mikroszkópos repedések jelennek meg a csigolyaközi porcokon. Az izmok bizonyos területeinek zsibbadása megjelenhet. Idővel kitüremkedés alakul ki, sérvek lehetségesek. A beteg fej- és izomfájdalmaktól szenved.
A betegség progressziójának utolsó szakaszában a csontszövet kórosan növekszik, az idegvégződések károsodnak és krónikus fájdalom-szindróma alakul ki. A nyaki osteochondrosis miatt előfordulhat a gerinc felső részének görbülete, isiász, szűkület (a gerinccsatorna lumenének szűkülete).
A nyaki gerinc osteochondrosis - tünetek és kezelés
Megvizsgáltuk az osteochondrosis első jeleit, most beszéljünk közvetlenül a nyaki osteochondrosis tüneteiről.
Tünetek
A nyaki osteochondrosis esetében a következő tünetek jellemzőek:
- A nyak, a vállak és a hát felső részének izmainak zsibbadása és görcse.
- Húzási érzések, fájdalom a háti és a nyaki régióban.
- Fájdalmas érzés adható a kezeknek.
- Fejfájás, különösen az occipitalis régióban, migrén.
- Szédülés, fülzúgás, vizuális rendellenességek (defókuszálás, "legyek" és színes foltok megjelenése).
- Rendszeres zsibbadás a felső végtagok ujjaiban.
- A fej mozgásának merevsége, az elfordulás és a billentés korlátozása, mindez fájdalommal és húzó érzéssel jár.
- A csigolya zóna tapintásának fájdalma.
- Hajlam a vérnyomás növelésére.
Az izomgyengeség miatt károsodhat a mozgások koordinációja. Szívproblémák jelenlétében súlyosbodhatnak a csigolya artéria görcsje miatt. A fájdalom átterjedhet a szegycsontra és a retrosternális térre.
Mint látható, a tünetek változatosak. Ez oda vezet, hogy az emberek bizonyos eltéréseket azonosítva önmagukban, rossz szakembertől (kardiológus, ortopéd, traumatológus) keresnek segítséget. Ez bonyolítja a méhnyak osteochondrosisának diagnosztizálását és időben történő felismerését.
Melyik orvoshoz kell fordulnom osteochondrosis miatt?
Ha az osteochondrosis ismertetett tüneteinek komplexe jelenik meg, azonnal orvosi segítséget kell kérnie. Időpontot kell kérnie terapeutához vagy neurológushoz. A felmérés, a beteg vizsgálata és az érintett terület tapintása eredményeként a klinikai kép kezdeti tisztázása után az orvos beutalót ad a vizsgálatokra, és további vizsgálatot ír elő.
Lehet, hogy át kell esnie:
- Röntgen.
- Komputertomográfia.
- MRI.
- Elektromiográfia.
A radiográfia segít meghatározni az elváltozások helyét és a betegség elhanyagolásának mértékét. A tomográfiai vizsgálat segít felmérni a szomszédos szövetek állapotát és a miográfiát - az izomrostok vezetőképességét és beidegzését. Mindez lehetővé teszi a hatékony kezelési rend helyes diagnosztizálását és felvázolását. A folyamat hosszú lesz, türelmet és munkát igényel önmagán.
A porcos struktúrákat nem lehet teljesen helyreállítani, de az életminőség jelentős javítása és a krónikus fájdalomtól való megszabadulás teljesen kivitelezhető feladat. Többször is vissza kell térnie a vizsgákra.
Végül is figyelemmel kell kísérni a betegség lefolyását, ki kell igazítani a kezelési programot, meg kell jósolni a lehetséges szövődményeket vagy javulásokat. Ezért, még akkor is, ha a fájdalom visszahúzódott, ez nem indokolja az ismételt diagnosztikai intézkedések megtagadását.
Hogyan kell kezelni a nyak osteochondrosisát?
A betegség felszabadulásához különféle módszerek egész sorát kell alkalmazni. A legtöbb esetben az aktív kezelés több hónapot vesz igénybe. De itt sok múlik a beteg lelkesedésén, lelkiismeretén és akaraterőjén. Bizonyos esetekben műtétre van szükség. A kezelés megkezdésekor be kell tartania a következő elveket.
- Az orvosi tanácsot rendíthetetlenül be kell tartani. Minden állapotváltozást és mellékhatást jelenteni kell a kezelőorvosnak.
- Meg kell tanulnia a terhelés adagolását, a túlzott izomaktivitás és a nyaki gerinc izomtúlterhelésének elkerülését.
- Fel kell adni a sport túlterhelését, és ha szükséges, munkahelyet kell cserélni.
- A fizioterápiás gyakorlatok előfeltétele. Ezeket szisztematikusan, lehetőleg naponta kell elvégezni. A nyak speciális tornáját egyedileg kell kiválasztani, figyelembe véve a beteg képességeit és a betegség elhanyagolásának mértékét. Egy gyakorlatsort oktató irányításával hajtanak végre.
- A gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazását indokolni és szigorúan adagolni kell. Minden gyógyszert, különösen a hormonális gyógyszereket, orvos ír fel.
- Az anatómiailag helyes testhelyzet fenntartása fontos. Még álomban is. Ezért a matracnak kellően szilárdnak kell lennie. Ortopédiai párnával a direkt illesztési módszerrel határozzák meg őket.
- Ha szükséges, hosszú ideig rendszeresen, pár órás időközönként kell ülnie, végezzen rövid bemelegítést a nyak számára. Célszerű egyszerre kelni, bár ülő helyzet is megengedett.
Miért kell felmelegedni?
Ez az egyszerű módszer lehetővé teszi, hogy:
- helyreállítani a normális véráramlást;
- merev izmok nyújtása;
- megszabadulni a zsibbadástól, bizsergéstől, húzó érzésektől;
- enyhíti az izomfeszültséget;
- megakadályozza az izomgörcsöt és az izomcsoportokat;
- kerülje a nyaki gerinc túlterhelését.
Minden gyakorlat a lehető legegyszerűbb. Gyerekkoruktól mindenki számára ismerősek és nem sok időt vesznek igénybe. Néhány perc elég lesz. Otthon és a munkahelyen egyaránt elvégezhetők. Szégyelli a tapintatlan alkalmazottak véleményét?
Nyugdíjazzon a lépcsőn vagy egy WC-istállóban. Még a közlekedésben is diszkréten végezhet gyakorlatokat, elkerülve a felesleges figyelmet. Minden gyakorlatot egyenes háttal kell végrehajtani. Javasoljuk a vállak kitágítását és a mellkas kissé kitüremkedését. Hajtsa végre a legnagyobb megengedett fordulatot fejjel az oldalára.
Óvatosan és fanatizmus nélkül járjon el, nehogy károsítsa a legyengült gerincet. Ezt követően többször felváltva engedje le a fejét az egyik vagy a másik vállra. Most több forgási mozgást hajthat végre - 10-15 irányba.
Egy másik jó gyakorlat. Nyújtsa ki a gerincét, amennyire csak lehetséges, mintha a feje búbja függesztette volna fel. Most lassan döntse előre a fejét, és próbálja az áll szélét a mellkasához nyomni. Ezután lassan és nagyon óvatosan kell végrehajtania az ellenkező műveletet. Némi sérülés esetén nem döntheti hátra a fejét! Kérjük, forduljon orvosához.
A gyakorlatok végrehajtásának sorrendje nem számít. A műveletek halmaza és az ismétlések száma egyedileg kerül kiválasztásra. A nyak nyújtásakor ne feledkezzünk meg a mellkasról. Szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Javasoljuk, hogy időről időre megpróbálja összehozni a lapockákat. Ropogó hangot hallhat.
Ne féljen - ezek a csigolyák a helyükön vannak. Ezt követően általában megkönnyebbülés érezhető. A trapézizom feszültségének enyhítése érdekében a lehető legnagyobb mértékben fel kell emelnie a vállát, majd erőteljesen a lehető legalacsonyabbra kell engednie. A műveleteket többször hajtják végre. Ezután mozgassa a vállát, és rázza meg a kezét.
Gyógyszer
A nyaki osteochondrosis esetén többféle gyógyszert alkalmaznak. Ezeket a gyógyszereket a betegség súlyosbodása idején alkalmazzák. Számos feladat megoldására készültek:
- a fájdalom megszüntetése;
- gyulladás elleni küzdelem;
- az anyagcsere folyamatok megerősítése az érintett szövetekben.
Gyógyszereket is használnak, beleértve a hormonális és vitamin készítményeket, amelyek serkentik a porcszövet helyreállítását.
A fájdalom kezelésének egyéb módszerei
A torna és a gyógyszerek mellett a következő cselekvési módszerek szerepelnek a méhnyak zóna osteochondrosisának megnyilvánulásaitól való megszabaduláshoz szükséges intézkedések komplexumában.
- Az intervertebrális terek növekedése a gerincoszlop megnyújtása miatt. Ehhez adagolt terhelés alkalmazható. A hatást különböző módon hajtják végre, beleértve a speciális táblázatok használatát is. Ez az intézkedés lehetővé teszi a gerinc korábbi hosszának visszaállítását, a megfelelő alak megadását és a megszorított idegek felszabadítását. Néhány beteg, aki kétségbeesetten keresi a krónikus fájdalom megszabadulásának hatékony módját, csontbeállítóhoz fordul. Itt megtámadják a gerincet. Ez a módszer segítséget nyújthat, feltéve, hogy orvosi végzettségű szakembert vonnak be.
- A masszázs is jó eredményeket ad. Ez az eljárás segít a vér szétszórásában, javítja a porcszövet táplálkozását és gázcseréjét, oldja a feszültséget és az izmok szorítóit, valamint enyhíti a fájdalmat. Lehetőleg önmasszázshoz is kell folyamodnia. De hozzáértően kell cselekednie, miután megadta a megfelelő utasításokat. Egyedül masszírozhatja a nyakát, vállát, fejbőrét, karjait és gallérterületét. Dörzsölést, dagasztást, enyhe nyomást alkalmaznak. Az akupresszúrás masszázs akkor hatékony, ha a test aktív pontjaira hatnak. Ehhez azonban különleges tudásra és jelentős tapasztalatra van szükség. Ezért csak hivatásos csontkovács szakorvoshoz kell fordulni.
- A fizioterápia különféle eszközök alkalmazását foglalja magában: mágneses mező, lézer, ultrahang, alacsony frekvenciájú áram. Gyakran alkalmaznak gyógyszereket itt. Bevezetésüknek ez a módszere helyi hatást fejt ki, fokozza hatékonyságukat, és számos mellékhatást elkerül. A fizikai eljárások segítenek a fájdalom, a gyulladás leküzdésében, felgyorsítják a poszt-traumás és a posztoperatív rehabilitációt.
- Az akupunktúra, akárcsak a manuális terápia, fokozza vagy gátolja a test különböző folyamatait azáltal, hogy a test úgynevezett biológiailag aktív pontjaira hat. A reflexológia lehetővé teszi az anyagcsere korrigálását, a véráramlás növelését, a fájdalom enyhítését. De hatékonysága ellenére ez a módszer nem mindenki számára megfelelő, mert a tűk használatával jár, amelyeket egyes betegek kategorikusan nem fogadnak el.
Ezen intézkedések legnagyobb hatékonyságát akkor érik el, ha egyetlen komplexumban alkalmazzák őket orvosi felügyelet mellett. A terápia sikere nagymértékben függ a beteg elkötelezettségétől és vágyától, hogy megbirkózzon az osteochondrosisral.